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Breath & Move
Sa., 14. März
|rise & shine
Lerne, wie bewusste Atmung dein Nervensystem beruhigt und Pilates deine Energie neu ausrichtet.
Zeit & Ort
14. März 2026, 10:00 – 12:30
rise & shine, Ludwigstraße 34, 86316 Friedberg, Bayern
Über die Veranstaltung
Das erwartet dich:
Atemworkshop (45 Min.)
Der bewusste Atem hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Erfahre in Theorie und Praxis, warum Atmung so wichtig ist und entdecke die Kraft deines Atems.
Austausch & Snack
Pilateseinheit - Fokus Prinzip Atmung (45 Min.)
Erleben klassische Pilatesübungen mit dem Fokus auf dem Pilatesprinzip Atmung
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